여름철 보양식2 삼계탕 효능, 추어탕 효능, 보양식 추천 보양식 추천 장마기간과 복날이 겹치면서 많은 분들이 땀도 흘리고 습한 기운 때문에 많이 지치기 마련입니다. 그럴수록 건강을 위해서 보양식을 찾아먹어야 하는데요. 기력이 달릴 때, 몸보신을 해야 할 때 가장 대표적으로 떠오르는 음식이 삼계탕과 추어탕입니다. 비가 와서 그런지 국물요리가 더욱 끌리는 오늘입니다. 오늘은 삼계탕과 추어탕 그리고 곰탕의 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 알고 먹으면 더욱 맛있겠죠? 삼계탕의 효능 삼계탕은 복날 하면 떠오르는 대표적인 음식입니다. 이러한 삼계탕은 여러 효능을 가지고 있는데요. 효능의 내용은 아래와 같습니다. 1. 단백질 보충 :많은 분들이 단백질 하면 근육을 만들어주고 힘을 준다는 이미지를 떠오르시는데요. 삼계탕은 우선 닭으로 만들어진 음식이다 보니 자연스럽게 필수.. 2023. 7. 13. 여름철 보양식 초복 음식, 중복 음식, 말복 음식 추천 여름철 보양식의 필요성 최근 여름이 다가오면서 습도도 높아지고 날도 더워져서 금방 체력이 떨어지곤 합니다. 평소 운동과 생활관리도 중요하겠지만 역시 가장 중요한 것 중 하나는 먹는 것인데요. 오늘은 여름철 보양식에 대해서 소개해보고자 합니다. 단순 보양식 추천이 아닌 보양식의 효능과 우리 몸에 어떠한 도움을 주는지도 알아봅시다. 여름철 보양식 오리고기 여름철 보양식 하면 삼계탕과 닭을 떠올리기 쉬운데요. 닭고기와 오리고기는 비슷한 단백질 함량을 가지고 있고, 혈관에 이로운 불포화지방 비율이 높다는 점에서 유사합니다. 하지만 오리고기의 경우 닭고기 보다 비타민 B와 철분 함량이 높다고 합니다. 그리고 닭고기보다 지방함량이 고루 분포되어 있어서 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다. 여름철 보양식 콩국수 여름에.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음
